有意无意地让孩子了解豆腐的营养含量，让孩子潜意识里认为家长劝他吃豆腐并不是故意与他为难

鼓励孩子改掉偏食的习惯：

孩子还小，可塑性还是很强的。在家长带头吃豆腐制品的基础上鼓励孩子去尝试接受豆腐，改变自己的偏食习惯

先尝试给孩子吃那些含豆量不是那么高，豆腥味没那么浓的豆腐

市面上的豆腐种类繁多，让孩子先从豆子含量不是很高的豆腐接受起，然后慢慢推进，直到能接受100%的纯豆腐

将豆腐弄成配料，炒在孩子爱吃的菜中

例如孩子爱吃肉丸，那么在制作肉丸的时候可以惨少量的豆腐在肉丸里，接下来不管是煮汤还是油炸，都可以让孩子在不知不觉中降低对豆腐的戒心

各类种不同类型的豆腐轮着吃

豆腐的种类繁多，水豆腐、老豆腐、豆腐干、五香豆干、豆腐皮……时不时在餐桌上换换豆腐的类型，孩子可能会放下自己的偏见哦。

做豆腐的花样要多样：

即便是同一种水豆腐，其做法也是千变万化。我想只要家长在餐桌上下了功夫，潜移默化中，孩子定能改掉偏食的习惯的。