南瓜搭配番茄、栗子煲排骨汤，有清热解毒、生津益气、美白润肤、抗衰老、补肾益脾胃等很好的功效工具/原料more栗子 (200g )南瓜 (600g)猪排骨 (400g)番茄 (2个)玉米 (1条)蜜枣 (2粒)盐 适量方法/步骤1/6分步阅读

将所有食材准备好，栗子剥皮

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煮一锅水氽烫排骨，捞起后用清水冲洗表面杂质及血污

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南瓜去皮、去瓤，切适当块状；番茄洗干净，去蒂，连皮一起切大块；玉米去皮去须，切小段

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准备一锅清水，加入烫好的排骨、栗子、蜜枣和切好的材料以大火煮滚后转小火，盖上锅盖续煮1小时至南瓜完全融化

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最后可以按个人喜欢加入盐调味

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用栗子煲出一锅美味的汤

栗子煲汤菜谱