牙齿黄黄的太尴尬了，说话小心翼翼的，生怕他人看到。人人都想像明星一样，有一口洁白整齐的牙齿，不妨试试这些，牙齿干干净净，笑起来更迷人！方法/步骤1/10分步阅读

草 莓

材料：1颗草莓、1/2勺小苏打

草莓含有抗氧化剂鞣花单宁，这种物质能减少牙菌斑、缓解口腔炎症，不仅美白还能保护口腔，两全其美。

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把草莓放在碗里捣碎，加入半勺小苏打，混合均匀。把混合物放在牙刷上，轻刷牙齿4分钟左右，漱口持续一段时间，牙齿就能变白提亮。

小苏打是一种碱性物质，不要放太多以免灼伤口腔。

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香蕉皮

材料：1根香蕉皮

香蕉皮可是好东西，吃完香蕉就把它扔了你就亏大了。香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，牙齿洁白更好看。

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用香蕉白色的那面抹牙齿，让香蕉糊在牙齿上静置十分钟，然后用牙膏清洗干净即可。每天一次，持续两周就见效。

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苹果醋

材料：1杯苹果醋

苹果醋可不只是瘦身饮品，其中含有丰富的果酸，用来美白牙齿效果赞，还能有效抗菌，防止牙菌斑产生。

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早上刷牙后，倒一小杯苹果醋漱漱口，经常这么做能够杀除口腔细菌，清除牙垢，美白牙齿。

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柠 檬

材料：半个柠檬、半个小苏打

柠檬中果酸含量也很丰富，和小苏打一起用能有效溶解牙齿上的污渍。

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取半个柠檬榨汁，放入小苏打搅拌均匀，用牙刷蘸一些刷在牙齿上即可。

要注意的是，柠檬和小苏打都有一定的腐蚀性，用多了反而伤牙齿。每次最多持续2分钟，一周一次就好。

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活性炭

材料：2颗活性炭胶囊

将活性炭胶囊拆开，涂在牙膏上，用牙膏将活性炭均匀的敷在牙齿上，静置3分钟后清洗干净。每天用，效果更明显！

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个人建议

大家都知道活性炭有很强的吸附作用，用来清洁牙齿正好，吸走污垢，牙齿更亮白。

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