每个女人每月都有那么几天，怕她来，又怕她不来，做女人难呀。男人都害怕大姨妈，平日温顺可爱的女友，突然变身母老虎，男人除了说多喝开水“外，面对母老虎真的是无力感油然而生。 为了让大姨妈正常健康地出现，我们首先要了解怎么才是正常的大姨妈。 首先是来的日期，正常的是2-7天，与上月来的日期相隔28天是最正常的一个循环期。 工具/原料more 其次是大姨妈的颜色方法/步骤1/3分步阅读

正常的颜色是深红色，没血块，不稀不稠。在月经的初期和后期可能颜色会有偏淡。

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颜色过淡，质地稀薄，中医认为这是体虚的可能。可以服用四君子汤、四物汤、六味地黄丸等调理。

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颜色暗红甚至发黑，这种情况多伴随有血块，这是血滞体寒的症状。可吃点活血化瘀的药品。

方法/步骤21/2

根据大姨妈的不同症状，可以通过不同的食疗方法做针对性的调料，让大姨妈健康快乐的来。

一，在大姨妈来的适合暴躁不安，下腹胀痛，可以用益母草鸡蛋汤来调理。

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二、大姨妈来的时候量少色淡，手脚冰凉，这症状可以用阿胶炖鸡来调理。同时平时也要注意保暖，不要吃生，冷，硬，寒，凉食物。

注意事项

以上食疗要在月经干净后开始进补。

如果大姨妈长期不正常，那么还是要去看医生积极治疗才行。