孕产妇能吃凉薯吗工具/原料more宝宝妈妈方法/步骤1/5分步阅读

孕妇能吃

孕妈可以食用凉薯，凉薯是一种富含水分和矿物质，且含有部分碳水化合物的食物。

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因其能量较低，适合体重增长过快的孕妈，可以帮助控制能量摄入。

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坐月子能吃

产妇可以吃凉薯，凉薯中富含水分以及矿物质，碳水化合物含量较低

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而且几乎不含脂肪，产妇吃起来无压力；

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其中充足的水分可以促进奶水分泌。