我有预感，这汤可能会贯穿我整个减肥期，无油、低热量、增加蛋白质，最主要的是好的！66兄弟和我都喝了。哈哈，很支持你。工具/原料more豆腐(1块)干贝适量裙带菜1小把料酒1勺盐适量姜片3片方法/步骤1/12分步阅读

干贝 料酒 冷水，泡发2小时以上，我放冰箱里泡了24小时（其实是打算午餐做的，结果忘了就泡到了晚上）。我用的70%干度的薪截案，比较好泡发，完全干的时间加倍，自己掌握吧。

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干贝切碎得很芬沃好，不需要打碎。

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裙带菜，这些就足够了，可以泡沫超级大。

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加入半碗开水，浸泡5-10分钟。

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这是泡沫好，非常惊人！有些人不把头发泡在锅里直接煮。我不建议这么做。会有细沙。

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豆腐用开水烫一下。往水里加三惹盐。给豆腐一个基本的味道。

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干贝丝 泡干贝的水，直接冷水导入锅中煮开。

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将豆腐放入水中煮10分钟。

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加入姜片去除异味。我做扇贝的时候应该把它放进去。我忘了。现在就说吧。是一样的。?

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放入裙带菜煮几分钟 盐 白胡椒碎调味，完成

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哈哈，咕嘟咕嘟。

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很好吃。