订阅养生食补芹菜羊肉碎的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-06【导读】：
芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
葱姜蒜切末备用
2/7将羊肉馅与葱姜蒜末充分拌匀再放入料酒和少量橄榄油、3勺生抽搅拌均匀腌制15分钟
3/7芹菜切成小丁
4/7锅热后倒入适量橄榄油适量葱姜蒜炒出香味
5/7放入腌制好的羊肉馅和适量干辣椒炒至羊肉变色
6/7倒入芹菜继续翻炒2分钟放少量盐和麻油（每个人口味不一样自己掌控）
7/7装盘
注意事项如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的
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