订阅心脑血管疾病患者应该如何正确运动
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-07【导读】：
在日常生活中，心脑血管疾病患者应该如何正确的运动来防预防或者治疗呢？方法/步骤1/4分步阅读
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首先要注意强度的运动，对于心脑血管疾病患者的保护作用非常小，比如说每天走1万步，这种强度就不够。
2/4可以增加多一些有氧运动，比如说快步走或者慢跑。
3/4要注意运动的强度要够，比如要做好热身运动，运动前的准备以及运动后的整理拉伸。
4/4运动时要注意身体的不适，找到最大安全的运动量。
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