肉类富含丰富的蛋白质、维生素等营养，作为孕妇，更需要这些营养，那么孕妇可以吃哪些肉呢？一起来看一看吧。工具/原料more肉类方法/步骤1/6分步阅读

鱼肉

鱼肉中富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质、叶酸、氨基酸、无机盐等营养物质，是孕期孕妇保胎食物之一。

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猪肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪，但是给孕妇食用时一定要煮熟。

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鸡肉

鸡肉营养丰富，适合孕妇食用，尤其是乌鸡，有“安胎”之功效。

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鸭肉

鸭肉具有利水消肿的功效的，所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿也有好处。但是体寒的孕妇就不要多吃鸭肉。

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羊肉

怀孕期间孕妇煮羊肉汤食用，有调节孕妈妈虚寒体质和食欲的功效。

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牛肉

牛肉是营养价值颇丰的食物。有预防孕期缺铁性贫血、增强免疫力、安胎的功效。

注意事项

感冒不宜食用鸭肉。

猪肉一定要做熟。

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