苹果是一种较好的减压补养水果，能有效减缓人体疲劳，在消除疲劳的同时，还能增强记忆力。另苹果含有微量元素“锌”。苹果柠檬汁即是把苹果和柠檬打成汁水，那怎么制作苹果柠檬汁呢？工具/原料more苹果1个柠檬汁50毫升冷开水适量功效

柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。

步骤/方法1/5分步阅读

准备好苹果和柠檬。

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将苹果洗净．去皮及核，切成小块备用。

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将柠檬洗净．去核，切成小片备用。

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切好的苹果倒入料理机内

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加入冷开水、挤入柠檬汁搅打均匀，即可倒入杯中饮用。

柠檬汁苹果