有时生活久了，就会感到很困惑，这可能是家庭方面的原因，也有可能是工作上的一些原因，那么如果自己出现了困惑，我们应该怎么办呢？现在就来一起学习下吧。工具/原料more生活方法/步骤1/6分步阅读

适当休息，如果自己感觉这些困惑都是因为工作或者家庭生活引起的，那么建议可以适当的休息一段时间，以便给自己放松一下思想或者身体上的痛苦。

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出去走走，假如生活过得有些困惑，那么自己平时在家没事的时候可以去公园、田野等地方走走，这样能够帮助自己减轻生活中的迷茫。

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在家看些书，如果自己不喜欢经常在外逛，那么这时可以在家读书，读一些自己喜欢看的书籍，这样能够让自己对生活有新的想法。

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找人聊下天，如果自己心中郁闷，那么这时可以找一些合适的人聊天，彼此抒发自己内心的不满，或者生活中的不如意。

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去钓鱼，天气好的话，可以去找一个风景好的地方钓鱼，让自己放松心情，同时给自己带来有鱼上钩的喜悦，这样也是很好的。

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学会安静，当自己感到很多困惑都是因为不同的人、事引起的，那么这时可以保持适当的安静，让自己少发言，少掺和一些有争议的事情，这样自己会好过很多。

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