枪和矛一样，是古代战场上使用最广的长形刺兵，汉代长兵器，侧重戟、矛。後汉已有载录，但是刀刃锐长，还未脱离矛头形式。因为长矛使用不便，晋代开始逐渐流行用枪，当时所用的青铜矛头，体制也较以前略小，已与后世的铁枪头相类了。步骤/方法1/10分步阅读撤步扎枪动作要领：右手接枪头，右脚不动，左脚向后撤一步成右弓步，向下扎枪，目视枪尖（图11）。易犯错误：抛接枪，不正确。纠正方法：多加练习抛接枪。图112/10马步按枪动作要领：上步双手同时舞花成弓步按枪，目视枪尖（图12）。易犯错误：按枪无力。纠正方法：按枪要快速有力。图123/10弓步扎枪动作要领：翻身成右弓步，右腿在前，向前双手扎枪，目视枪尖（图13）。易犯错误：扎枪方向不正确。纠正方法：扎枪时，双手持枪向右上方扎枪。图134/10弓步扎枪动作要领：击步右腿、左腿依次跳跃成左弓步，双手向前方扎枪，目视前方（图14）。易犯错误：弓步不到位。纠正方法：左腿半蹲90°右腿伸直，脚尖内扣，脚掌贴于地面。图145/10弓步扎枪动作要领：右手持枪由上向下抡摆左手接枪，左脚向前半步成左弓步扎枪，目视前方（图15）。易犯错误：弓步不到位。纠正方法：左腿半蹲90°右腿伸直，脚尖内扣，脚掌贴于地面。图156/10仆步戳把动作要领：右腿向前扫180°转身，成右仆步戳把，目视枪把（图16）。易犯错误：仆步不到位。纠正方法：左腿屈膝全蹲，右腿伸直，脚尖内扣，脚掌贴于地面。图167/10马步按枪转身上步成马步同时舞花，左腿在前压枪，目视枪尖（图17）。易犯错误：按枪无力。纠正方法：按枪要快速有力。图178/10提膝崩枪动作要领：左脚提膝，右腿伸直站立，右手崩枪，目视枪尖（图18）。易犯错误：提膝时脚尖上翘。纠正方法：左脚面绷直，脚尖向下。图189/10弓步背枪动作要领：右腿扣于左腿弯处，前移半步成右弓步背枪，目视前方（图19）。易犯错误：背枪时，枪离肩。纠正方法：背枪时，枪要贴于肩上。图1910/10弓步崩枪动作要领：左脚不动，右腿退一步成右弓步，双手崩枪，目视枪尖（图20）。易犯错误：含胸弯腰，重心不正。纠正方法：弓步要抬头挺胸、立腰，重心在两腿之间。图20少林十三