每当换季或者着凉的时候很容易发烧感冒，这时候大家想的是去医院或者去买药用化学方法，接下来我来教大家用物理方法降温。方法/步骤1/3分步阅读

冷敷法：

打一盆冷水，不要太冷，用毛巾放进去打湿，然后将毛巾拧干，然后将毛巾放在额头冷敷，等到毛巾边热之后再重新过水拧干。也可以用水带。

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酒精：

用兑着酒精的温水擦拭，擦拭皮肤尤其是大血管走行的这个部分，譬如说我们颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、聒窝这样的位置，这样可以帮助身体更好的散热，然后使散热多于产热，这样就可以达到一个，降温的效果。

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喝白开水：

喝白开水可以促进血液循环，帮助机体排汗。