订阅黑豆黄芪牛肉汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-24【导读】：
黑豆含有很多的维生素和矿物质，而且含有丰富的蛋白质，这些对于人体来说是非常有益的。用黑豆搭配黄芪和红枣来煲汤，除了补气血之外，还可以增强我们的抵抗力。搭配这个汤的肉类选了牛肉。牛肉在冬冷春湿的时候食用，有一个暖胃的作用。工具/原料more牛肉(300克)黑豆(80克)黄芪(15克)红枣(30克)生姜3片盐适量步骤/方法1/7分步阅读准备好所需材料
2/7黑豆提前浸泡3小时
3/7黄芪、红枣洗净
4/7牛肉切块焯水，冲去浮沫
5/7所有食材一起下锅，加水约1800ml
6/7大火烧开后撇去浮沫，转小火煲2小时
7/7喝时再加盐~
2/7黑豆提前浸泡3小时3/7黄芪、红枣洗净4/7牛肉切块焯水，冲去浮沫5/7所有食材一起下锅，加水约1800ml6/7大火烧开后撇去浮沫，转小火煲2小时7/7喝时再加盐~ 版权声明：
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