到高原地区旅游是令人身心愉快的外出活动，但是一定要做好准备工作，预防高原反应，一旦出现高原反应，一定要正确处理，不可大意。工具/原料more预防药物便携式氧气瓶方法/步骤1/4分步阅读

一、服用药物

准备常用的预防高原反应及晕车的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山后开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。

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二、梯度上升

尽量缓慢和梯度性的进入高原，这是目前最好的预防急性高原病的方法。尤其进入高原地区，需减慢速度，不可过于兴奋和急切，要做到保存体力。

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三、注意休息

如出现轻微有头痛，恶心，头晕等症状，要及时休息。选择条件好的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。同时注意保暖，预防感冒。感冒可能增加急性高原病的发病率和加重症状，带来严重的后果。

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四、应急措施

反应较低可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等。

注意事项

注意旅游前务必做好准备工作