今天带来的是今日午餐,注意调料根据自己口味适量增减。工具/原料more小茄子(一盘)胡萝卜(1根)黄瓜(1根)鸡胸(2块)大虾(12只)土豆(3个)南瓜(1个)花生(1碗)方法/步骤1/18分步阅读

小茄子洗净蒸熟

2/18

凉凉了

3/18

准备蒜泥，盐，生抽，鸡精，香油

4/18

茄子扒开，把蒜泥放里，摆好

5/18

如图，把蒜泥放茄子里腌半天，直接吃

6/18

准备胡萝卜，黄瓜，切丁

7/18

鸡胸切丁，腌制

8/18

炸花生米

9/18

胡萝卜黄瓜过油

10/18

鸡胸过油

11/18

大虾空去水分

12/18

过油炸

13/18

放葱姜，加白糖和醋，生抽，番茄酱，加水

14/18

盖盖焖一会，收汁就好了

15/18

热锅凉油，炒豆瓣酱，放胡萝卜黄瓜

16/18

放鸡丁

17/18

放花生

18/18

土豆蒸熟放沙拉酱做成土豆泥，南瓜蒸熟，粘豆包，花卷，红枣窝头一块蒸熟