良好的饮食习惯，是孩子补充营养的重要途径。但有许多孩子却十分地挑食，导致营养摄入不均衡，很有可能影响发育，所以改善孩子挑食的问题，是刻不容缓的。很多人说补充儿童钙铁锌能够改善孩子的状态，一起来看看怎么让孩子爱上吃饭吧！工具/原料more儿童钙铁锌方法/步骤

给予各种天然食物

一般的孩子到了六个月后，会自然而然地对食物产生兴趣。这个时候就要及时给予孩子各种天然的食物，可以让他们自己拿着玩，也可以简单烹饪后给他们吃，锻炼孩子的感官能力和牙齿，建立对天然食物的认知。并且避免它们吃精加工的食物，这样孩子就不会因习惯过重口味的食物，而对天然的食物失去兴趣，在一定程度上能够避免孩子挑食。

改善烹饪方式

要想孩子接受更多样化的食物，家长可以尝试将色泽相对应的食物一起烹饪，通过对比鲜亮的食物颜色，充满童趣的摆盘，引起孩子的注意；在烹饪时也要注意口味的搭配，注意食物的味道搭配协调，减少有刺激性味道的食物，孩子才会乐于接受；还可以把食物切的小一点，方便孩子取食，这些都能激发孩子吃饭的欲望。

培养孩子良好的吃法习惯

孩子良好的吃饭习惯是要靠家长潜移默化的教导才能够形成。要规范孩子在吃饭的动作，共同建立饮食规则，不允许他们饭前吃零食，吃饭时玩玩具，并且家长还要以身作则，这样才能够引导孩子好好吃饭不挑食。

均衡补锌

还有可能是因为孩子缺乏锌元素这种内在因素而导致的挑食。锌元素作为人体必需的矿物质，能够对味蕾的分化以及有味物质与味蕾的结合有促进作用。所以及时补充这种矿物质能够维持孩子正常的味觉功能，避免孩子因食不知味而影响食欲，进而变得挑食的坏习惯。

注意事项

在补充锌的同时，其实还应该注意孩子对钙和铁两种矿物质的需求。想要孩子健康成长就需要均衡摄入自然唯他儿童钙铁锌，所以对于挑食，家长们要及时帮助孩子改正这个坏习惯，同时也不能够忽视孩子的营养矿物质补充，把那个组孩子改善挑食的坏毛病，全面补充营养。 ​所以我们在营养补充时，不应该单一补充某种矿物质，而是应该像儿童钙铁锌三种营养元素一起补充协调增益，帮助孩子更好地成长。