喝茶养生，绿茶有防癌的作用。喝茶讲究，春天花茶，夏天绿茶，秋天清茶。冬天红茶。方法/步骤1/3分步阅读

春天，人们容易犯困。一般像铁观音，还有大红袍这些，适合在春天喝。茶性，不热不凉，很适合外物复苏的春天。

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茉莉花茶是最常见看，也是比较受欢迎的花茶。淡淡的茉莉香，能清肝明目，通便利尿的功效。大部分人都比较适合喝茉莉花茶。

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铁观音也是一种比较常见的春茶。常喝，可以提神醒脑。尤其适合上班族。但是要注意，最好不要喝的太浓。

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夏天炎热。喝茶一是为了解渴。二可以去热。一些绿茶，白毫还有龙井，和碧螺春，都是不错的选择。

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到了秋天，天高气爽。夏天的热气还没有完全褪去。一般白天热，晚上凉。所以在喝茶的选择上，可以喝一些，白茶，还有黄茶，也可以适当喝一些绿茶。

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冬季寒冷。要注意保暖。在茶叶的选择上，也要考虑温性的茶。比如红茶，还有普洱茶，都是不错的选择。

绿茶基本是四季都可喝的，对于茶没有过高要求的人，可以多备一些绿茶。

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失眠的人，不要喝浓茶。下午五点以后，还有晚上都不要喝浓茶。茶喝多了，会更难入睡。孕妇和经期的女性朋友也是不宜饮茶的。

贫血的女性朋友，不宜喝茶。如果是喜欢喝茶，可以选择花茶，比如玫瑰，薰衣草等。

注意事项

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民俗传统茶叶茶