豆类含有丰富的营养成份，无论是豆类还是豆制品都是营养健康佳品，它不但含有丰富的蛋白质还有维生素和矿物质，有句话说——要想健康又长寿，平时多吃豆豆豆工具/原料more青豆(100克)胡萝卜(少许)鸡肉(100克)盐少许酱油少许鸡精少许十三香少许方法/步骤1/16分步阅读

把干的青豆放到一个容器中

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加水浸泡一天

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泡好后清洗干净

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鸡肉切成丁

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胡萝卜切丁

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锅中倒油

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油热后下入鸡丁

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炒至发白

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加十三香和酱油上色

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加入胡萝卜丁

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倒入泡好的青豆

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翻炒均匀

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加盐 鸡精调味

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加少许汤炖五分钟

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把汤汁收干

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好了就可以出锅装盘了

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