啦啦啦啦啦，早上吃什么最好，当然是清淡点最好。好，那今天我来教教大家怎么做燕麦红豆薏米粥，适合早上吃哟。今天做的是四个人的量。工具/原料more红豆(40克)生燕麦(80克)薏米(50克)大米(50克)方法/步骤1/5分步阅读

第一步：取电饭锅，将红豆、薏米、燕麦和米淘两次。然后将洗干净的东西倒入电饭锅中，加足量的水。

2/5

第二步：待水开了以后，揭开锅盖。用大勺子搅动几下。觉得水少，可以再加水。

3/5

第三步：用大勺子沥出部分看米是不是熟了，红豆爆皮没有。还是不清楚的可以尝几颗红豆

4/5

第四步：水开了以后，每次加水不要加太多，隔一会就要搅几下，人不要走开，隔一会就看下电饭锅里面。

5/5

第五步：大约需要煮一个40分钟左右。红豆吃起来粉粉的，并且从中裂开了皮才可以吃。断开电源，盖上电饭锅的盖子，等大约5分钟就可以盛粥出锅了。配上酸豇豆、松花蛋等很好吃哟。

注意事项

红豆一定要煮熟

人不要走太远哟

保健养生红豆薏米燕麦粥早餐除湿养胃