订阅原汁原味最鲜美：清蒸龙利鱼
来源：网络收集 点击： 时间：2025-02-12【导读】：
营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。下面教你做清蒸龙利鱼。工具/原料more龙利鱼(1条)葱1段姜1块小米椒2根油适量香油适量生抽适量方法/步骤1/15分步阅读首先姜切丝。
2/15葱白切丝。
3/15辣椒剁碎。
4/15龙利鱼切片。
5/15倒入葱段和姜片。
6/15水开放鱼。
7/15蒸八分钟。
8/15取出葱姜。
9/15倒入适量的盐。
10/15蒸鱼鼓油适量。
11/15香油适量。
12/15倒入葱丝姜丝。
13/15倒入剁碎的小米椒。
14/15最后浇上热油即可。
15/15清蒸龙利鱼就完成了。
2/15葱白切丝。3/15辣椒剁碎。4/15龙利鱼切片。5/15倒入葱段和姜片。6/15水开放鱼。7/15蒸八分钟。8/15取出葱姜。9/15倒入适量的盐。10/15蒸鱼鼓油适量。11/15香油适量。12/15倒入葱丝姜丝。13/15倒入剁碎的小米椒。14/15最后浇上热油即可。15/15清蒸龙利鱼就完成了。 版权声明：
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