小山羊聪聪跟小伙伴们在做游戏，他们玩儿的真开心呀，都忘记时间了。

是啊，有小伙伴一起玩儿，什么时候都不累。

山羊妈妈出来了，对聪聪说，聪聪，天黑了，该回家休息啦，跟小伙伴们说再见吧。

聪聪抬头一看，呀，月亮姐姐都出来了，是该回家睡觉啦，小伙伴们明天见。

玩具们也该回到自己的地方，准备睡觉啦，小汽车嘟嘟，开进你的小车库，绒绒兔，回到玩具框里睡觉吧。

宝宝睡前，玩具和小动物也要睡觉，送他们各自回家，同时也整理了玩具，一举两得。

左手拿牙膏，右手拿牙刷，挤一挤先把牙来刷，刷完牙牙刷水杯也放好，他们也要睡觉了。

睡前刷牙洗脸好习惯要坚持。

哗啦啦出水啦，脸蛋洗洗好干净，搬来小板凳，泡泡小脚丫，晚上睡觉好舒服。

玩儿一天，脏脏臭臭的小脚丫要洗干净才能进被窝的，小朋友要记得。

洗漱完毕，聪聪来到自己的小卧室，准备换睡衣了，打开柜门，找出漂亮的小睡衣，他们陪我睡觉了。

良好的最细时间和井井有条的生活习惯，都是日常点滴培养出来的，从小让宝宝注重生活的流程和细节，有助于培养宝宝严谨的思维和积极的生活态度。

聪聪铺开软软的小被子，脱掉小鞋子自己爬上床。

爸爸妈妈给我们准备的干净、舒适的小被子，我们不可以弄脏哦。

妈妈进来了，亲亲聪聪的小脸蛋轻轻说晚安，小宝贝，爸爸进来了，摸摸葱葱的小脑袋说宝贝儿晚安，做个美梦。

晚安吻，会让我们宝宝在充满爱的气氛中入睡，睡得一定舔舔的。

聪聪关上台灯，对房间里所有的东西说，各位晚安。

月亮姐姐在窗外对着匆匆笑，聪聪对她说，月亮姐姐，晚安。

呼噜噜，聪聪睡着了，脸上挂着笑容，一定是做美梦了吧。

在面对不爱睡觉的宝宝，在哄睡困难时，不妨讲讲这个故事。

培养宝宝按时睡觉不熬夜的好习惯，就像文中的小聪聪一样。

睡眠是宝宝休息最有效的方法，也是大脑良好发育的关键，因此，充足的睡眠时间和高质量的睡眠是宝宝健康的保证。所以，良好作息规律的养成至关重要，爸爸妈妈和宝宝一起行动起来，养成早上床、早入睡的好习惯吧。

爸爸妈妈尽量营造睡觉的环境。