可能大家都听说过汗脚，有一类人的脚是很容易出汗的，这样的人脚部的汗腺是比较发达的，夏天只要长时间运动，或者是没有让脚透气的话就会出现脚汗多的情况，每天基本上鞋子和袜子都是湿的，那脚汗多是什么原因？工具/原料more益可肌抑菌喷剂脚汗多的原因1/3分步阅读

先天因素

脚汗度往往是跟遗传因素有关，有些人的足部汗腺比较丰富，稍微一运动或者走路脚上就特别容易出汗。有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走、跑步等情况脚上都会比较容易出汗。

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肥胖因素

体型肥胖的人脚容易出汗，因为体内的脂肪有很好的保温作用，而体型肥胖的人体内脂肪阻止了这些热量的散发，身体为了尽快的将体内热量散发出去，所以就会采用大量出汗的方式进行散热，因此脚上也就比较容易出汗多了。

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精神因素

精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液。因此脚部的汗腺也会分泌汗液增多。

脚汗多怎么办1/3

生姜洗脚

每天晚上可以用生姜切成大片和盐一起在脚板、脚背来回搓洗5分钟左右-10分钟，过1个小时左右，再用温姜水洗脚，洗脚后擦干外用益可肌抑菌喷剂去除脚部真菌。

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日常生活

日常生活中要特别注意鞋袜的舒适度，不要穿过紧的鞋和袜，要穿通风透气的棉袜，要勤更换，对于鞋子尽量便面穿胶鞋，鞋子的透气性要好。

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饮食方面

饮食方面避免食用辛辣刺激的食物，比如葱、辣椒、槟榔、咖啡、腌制食品等。可以多食豆类、肉类、蔬菜、水果等食物。

注意事项

脚汗多，可以用半盆温水加3-6g明矾，待明矾融化后泡脚15分钟左右，每晚一次。