订阅炒鱿鱼须的家常做法
来源：网络收集 点击： 时间：2025-05-09【导读】：
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，还可以预防贫血。下面就教大家炒鱿鱼须的家常做法。工具/原料more鱿鱼须(400g)洋葱半个青椒2个红椒1个大蒜6瓣泡椒适量花椒适量方法/步骤1/9分步阅读
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首先将鱿鱼须洗净，沥干水分、切条；
2/9锅内烧开水，放入鱿鱼须焯一下；
3/9鱿鱼须焯2-3分钟后，鱿鱼须捞出备用；
4/9锅内下油烧热，8成热后下干辣椒、花椒，爆出香味；
5/9下大蒜、泡姜、泡椒炒香，
6/9下洋葱、青椒、红椒、蒜苗炒香，
7/9接着再往锅中下焯好的鱿鱼须翻炒片刻，
8/9加适量食盐翻炒，
9/9翻炒片时即可起锅，一盘美味的鱿鱼须就做好了。
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