订阅平时做什么动作可以缩阴
来源：网络收集 点击： 时间：2025-09-23【导读】：
阴道松弛是每个女人都会遇到的问题，女性朋友中不乏一些因为生育导致阴道弹性纤维断裂、受损的情况，在这种情况下只要掌握平时做什么动作可以缩阴也是可以变紧的，下面给大家分析一下平时做什么动作可以缩阴吧!
1、骨盆肌肉锻炼
2、“收肛提气”法
3、憋尿法
4、猫步法
5、萝卜蹲法
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