订阅睡觉前该做的6件事
来源：网络收集 点击： 时间：2025-10-10【导读】：
睡觉之前该干什么事情，怎么让自己睡一个舒服的睡眠，这里主要说的是睡觉前该做的事，希望可以帮到有需要的人
刷牙洗脸很重要：
有良好的作息时间
看书
喝杯牛奶
喝少点水
泡脚
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