头上也有很多穴位，本文在介绍梳头的好处后，会说明怎样梳头，何时梳头会达到最佳的效果。

梳头的好处

另外，女性梳拢自己的长发能够使硬发变软，使软发挺起，帮助你拥有一头健康飘逸的头发。

早晨起来梳头，能够解压顺气。那些在电脑面前一坐就是一天，工作压力大导致失眠，健忘的年轻人，肝气旺，情绪不好的人群都可以在早晨起床后梳一梳头。

梳头方法：一般应使用木梳，梳头时，从前发际，顺着头部的督脉，到脑顶的百会穴处，最后止于枕骨，从前往后匀速梳头，梳个50次左右，当感觉到头皮微疼发麻，有松弛感的时候就可以停止了。

注意事项：木梳应选用梳齿稀松的大齿，梳齿头不要太锋利，以免伤到头发，梳头时力度要适中，注意别伤到发根，发囊，以免出现毛囊炎等感染的情况。

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