个人生活小经验（一日三餐实拍），分享给大家。民以食为天嘛，希望大家都有适合自己口味的、美美的一日三餐！

蒜苔洗净切小段，放入盘子中待用。

葱姜蒜切碎放入碟子中，西红柿切小块放入盘子中待用。（葱姜蒜根据自己口味，选取用量。）

鸡蛋在碗里，用筷子反复打散，放入适量盐，待用。

锅内放入适量油。（油基本盖住锅底即可。）

油烧至有轻微油烟时，倒入鸡蛋。

用“铲子”打碎鸡蛋。

放入葱姜蒜。中火翻炒约1分钟。

放入西红柿，加入适量白糖（适量根据自己口味）翻炒约1分钟。

倒入蒜苔，放入盐（适量，咸度跟平时炒菜一样）翻炒约2分钟。

放入适量水，与菜面平齐即可，烧开约1分钟。

放入老抽适量（稍微上色即可），再放入适量盐（是第一次量的1/4），翻炒，大火收汁。（此时放入盐，是为了让汤稍微咸一点，这样跟面搅拌后才会咸味刚好，并且菜味刚好。）

盛入大碗中。

烧开水，煮面。（煮熟为止）捞出放入盘子中。

浇上烧好的菜。搅拌后，可以开吃了！