订阅哪些食物能迅速恢复体能？
来源：网络收集 点击： 时间：2025-11-13【导读】：
生命在于运动，适当的体育锻炼能增强人的体质，促进抗病能力。当运动员或体育爱好者剧烈活动后，如何尽快地恢复体力，保持旺盛的精力，饮食的调理恢复极为重要，正所谓：会吃会练才是真的好！
面包
菠菜、香蕉、草莓、番茄等
豆类
鱼类
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