分为5个阶段时期，分别是：初期、热恋期、磨合期、成熟期、稳定期。

1、初期

恋爱初期是从双方相互有好感到确立关系后3个月左右。此时男女双方看见彼此后都有感觉，心跳会加速。男女开始注意自己个人形象，尤其在衣着打扮方面，双方都十分的在意。

2、热恋期

热恋时期两人已经十分熟悉，而且已经有肢体接触，比如拥抱和热吻。此时，男女双方大脑都会分泌出大量的荷尔蒙，刺激双方感情继续加深。这个时期男女如胶似漆，一日不见如隔三秋。

3、磨合期

磨合期，彼此已经没有了好奇心和新鲜感。对方的缺点也开始暴露出来，彼此性格的不同矛盾开始出现。此时情侣双方微信聊天等急剧下降，虽然还关心对方，但是更加成熟，而且这个时期的吵架频率会继续增加。

4、成熟期

经过磨合时期的磨合，如果双方能够彼此容忍对方的缺点，性格方面也不是问题，而且彼此还是存在好感，就开始进入成熟时期。这个时期两人不再像热恋时期的盲目浪漫，而是彼此都十分成熟，待人礼节、为人处世都有很大的进步，开始替彼此双方考虑问题。

5、稳定期

稳定期双方已经能够接受对方缺点并且决定永远在一起，而且对未来的困难做出足够预计，愿意一起面对。这个时期双方感情稳定，即使有波动也基本不会有什么影响。此时两人也有了一定默契，开始为将来的家庭进行奋斗。