如果孩子沉迷游戏，家长可以尝试以下措施：

建立规矩：为孩子建立一套游戏时间的规定，并与孩子商量并制定游戏时间表。家长需要监督和执行这些规定，确保孩子遵守。

培养兴趣爱好：帮助孩子发展其他兴趣爱好，例如体育运动、阅读等，以分散孩子的注意力，减少游戏时间。

激励机制：为孩子设立一些激励措施，例如完成学习任务后可以获得一定的游戏时间，或者获得其他奖励。这样可以激励孩子养成好的学习和生活习惯。

与孩子沟通：与孩子进行开诚布公的对话，了解他们对游戏的兴趣和需求，并告诉他们沉迷游戏的危害和负面影响，帮助孩子认识到自己的问题并主动改变。

寻求专业帮助：如果孩子的游戏问题比较严重，家长可以考虑寻求专业帮助。