五谷杂粮对身体是有很多好处的，喝五谷杂粮能够补充膳食纤维，膳食纤维中富含维生素和微量元素，因此对于防病、治病、增加人体免疫力，会有很多的有益效果。 

将面粉放在盆中。

加适量牛奶，搅成浓稠的面糊。

放鸡蛋。

搅匀。

平底锅烧热刷一点点色拉油，倒面糊。

端起锅将面糊晃匀，烙至变色翻面继续烙，变色即可。

日常成品图。