订阅催眠探索快速自我催眠法-2
来源：网络收集 点击： 时间：2025-11-24【导读】：
快速自我催眠法非常简单，几乎任何人都可使用。只要常常练习会一闭眼睛就能全身心放松进入催眠状态。
升手法 ：
心跳法：
腹部调控法：
想象法;
数息法和专注法——
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