爱发脾气没有自控力的人，大家都避而远之。是属于情商比较低的一类人。也是没有修养的一种行为。爱发脾气让更多的人远离你，也会让大好的机会从你眼前溜走。爱发脾气会使人体更早的衰老，内分泌失调，免疫功能下降，患病机率增大。于人于已都没有半点儿好处。坏脾气是可以控制的，是可以改变的。给自己一个好的脾气，好的心态，就会有一个好的目标，美好的生活从好脾气开始。

心胸放宽，理智处理问题。

想要发脾气的时候可以试着喝杯水。

想要发脾气的时候，要站在对方的角度去思考一下。

与别人聊天的时候要控制自己的语速语调，锻炼自己的情商。

要经常性的提醒自己，发脾气会带来的危害后果。

平时要多读书多学习，用更多的知识充实自己。

心情比较压抑的时候可以听音乐，进行体育锻炼。提高自己的自身的休养。适当的放松自己，多做一些可以减轻压力，让自己开心的事情。在生活当中，提高自己的幸福感。美好的生活，让我们不会发脾气。

改掉坏脾气，拥有好脾气不是一两天就能养成的。脾气特差劲的时候不要发脾气，躲起来，撒一大袋的豆子倒到地板上，一粒粒的数着豆子拾起来，控制自己的坏脾气效果不错。本人亲试，与你分享。