玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质，具有很高的营养价值，属粗粮中的保健佳品。 益肺宁心，健脾开胃，清热通淋，利尿止血。对防癌、降胆固醇、健脑有一定功效。可调节神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制并延缓皱纹产生。 玉米是一种老少皆宜的好东西，宝宝吃多了精细的白面，偶尔来点粗粮也是很有益的，玉米中的维生素A和胡萝卜素，对宝宝视力发育也很有好处。 另外，用来作为点缀的枸杞子，也对眼睛很有好处，只是点缀哦，放几粒就可以了。这款玉米羹2岁以上的宝宝都可以喝。工具/原料more玉米(2根)鸡蛋1个玉米片10克枸杞10粒玉米淀粉少许步骤/方法1/8分步阅读准备两个嫩玉米、一个鸡蛋、玉米片、枸杞2/8用刀把玉米粒切下来3/8锅里水烧开 放入玉米粒4/8煮开后撇一下浮末5/8淋入水淀粉勾芡6/8淋入蛋液，迅速搅拌一下 关火，放入玉米片和枸杞7/8因为我用的是砂锅，关火后还会再沸腾一小会儿，所以玉米片和枸杞关火后再放8/8香浓的玉米羹就做好了，无糖、更健康