篮球，很多男生都爱打，但是时间一长，我们好像射球怎么射都射不进，越射球就越感到累了，累了就没力，这样往往就射出了空气球（air ball ）。越射就越没劲，这样的结果我们是有方法避免的。提高篮球的命中率是关键。工具/原料more篮球方法/步骤1/6分步阅读

分析我们射出的球是怎样的。

1.到篮板。 2.到框。

2/6

在整场比赛中，我们要怎么射球呢？

上半场是到板球，下半场是到框球

3/6

为什么上半场是到板球？

在整场比赛中，我们会发现自己在上半场是精力充沛的。

上半场的到板球可以卸掉我们部分充足的力量，因为我们会发现在上半场中我们射的球通常都是中后框的，通常都是不进的，因为上半场的我们力气充足，加上运动初期，人体释放大部分精力，在初期，我们易于陷入一种力量爆发状态，导致我们的球都射到后框了。如果我们的目标是篮板的，那么球就会趋向于反射状态，经过篮板反弹，球就比较有可能进入框了。

4/6

为什么下半场是到框球？

经过上半场的拼搏，下半场是比较疲倦的。射出的球多是空气球（air ball ）的。此时，我们给自己的目标是到框球，并且是目标是后框，因为常常在运球的过程我们消耗了体力，要把目标定在后框，让球中后框进，这样的球才利索，干净，这样既省了体力，又能保证进球率。

5/6

射球位置很重要

我们不主张在比赛场上乱站位置投球的，因为这样会很乱的，特别是那些打中锋，大前峰的球员。你在二三分线外投了球，如果你是不进球的，什么原因，力度小了？如果是的，那么下次投就要在同一位置起投，下大力点。原理类推。

6/6

当然，也不能那么死板。

一整个半场都是前框球的，谁都会闷的，适时射一两次后框球，适时踩一下别的奢求位置。

前后框球，定点投射都是主要的技术，有这种意识就行了，没必要完完全全贯彻到底。

注意事项

您的满意是我的动力，如有不懂请关注我，衷心希望您能领会

篮球