早餐来一碗【花生粥】，暖胃补血，香浓美味，你值得拥有！用新鲜脆嫩的红衣花生煲一锅【花生粥】，既避免了营养素的破坏，又具有不燥不火、口感香甜、入口软烂，易于消化的特点。可谓香甜软糯，老少皆宜。花生颗粒饱满，香甜脆嫩，多浆多汁，而且都是红衣花生，补血效果更好，更营养。工具/原料more大米(0.5杯)花生(60克)盐1小勺橄榄油3滴步骤/方法1/9分步阅读备好食材：大米，花生；我用的花生是新鲜出土的花生，多浆，清甜，脆嫩；2/9花生剥壳；建议采用红衣花生，补血效果更好，更营养；3/9将花生、大米一起淘洗干净；4/9放入砂锅，加入足量清水；5/9将砂锅置于火上，中火烧开；6/9转小火，一定要记得用勺子搅拌，防止粘锅；7/9食材煮熟，【花生粥】熬制粘稠后，调入适量盐；8/9再调入适量橄榄油；9/9搅拌均匀，关火；【花生粥】煮好啦。