鸡心蛋白质含量很高，还有很多微量元素。最近天气转凉，鸡心就上市了。我不喜欢买鸡杂，鸡心看着很清爽，就买了些，做个开胃菜，酱爆鸡心。今天用的是排骨酱。不同酱料，不同口味工具/原料more鸡心(250g)排骨酱2勺胡萝卜1小段方法/步骤1/6分步阅读

将菜场买来的鸡心用剪刀剪开血管，清洗干净血凝块，用盐抓去血水。胡萝卜切片备用。

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在鸡心表面切十字花，下开水锅李焯水，捞出后清洗干净

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锅内爆香葱段和姜片，捞出不要

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加入两勺排骨酱，翻炒至起泡

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酱香味出来后加入鸡心翻炒均匀，淋入少许料酒和撒入适量白糖。

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加入胡萝卜翻炒，倒入少量清水，盖上锅盖一分钟。待汁水未收干前，加入鸡精，出锅。带着一点点酱汁的鸡心下面很合适。

注意事项

鸡心一定要焯水去除血水和血腥味，时间长短根据口味老嫩而适当调整

鸡心