紫菜土豆片----------营养美食
来源:网络收集 点击: 时间:2024-03-02【导读】:
土豆含有丰富的淀粉,能为我们提供我们活动所需要的能量,紫菜含有微量元素,被称为长寿菜,您吃过紫菜土豆吗?让我们一起来做一盘吧!工具/原料more紫菜(5g)土豆(250g)大葱(1根)辣椒(1个)油100ml南德1/2勺盐1/3勺方法/步骤1/21分步阅读
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注意事项
取土豆2个,放入盘中
2/21把土豆削皮,洗净放入盘中。
3/21把土豆切成薄片,放入盘中待用。
4/21取一个鸡蛋。
5/21把鸡蛋敲碎放入盘中,
6/21用筷子把鸡蛋搅散,一直到看起来均匀为止。
7/21在鸡蛋中加入20g左右的淀粉,用筷子把淀粉和鸡蛋混合均匀。
8/21把切好的土豆片一片一片地放入调好淀粉的碗中,让土豆的每一面都沾上淀粉。
9/21洗锅,点火,在锅中加入100ml左右的油,等到油烧到八成热时,
10/21将调好淀粉的土豆片一片片地放入油中,
11/21等到土豆片的两面都炸成金黄色的时候,把土豆片捞起,沥干油后,放入盘中,待用。
12/21洗一根葱,摘去黄叶后,清洗干净,放入盘中。洗一个辣椒,去根。
13/21把葱切成小段放入盘中。辣椒也切成小段放入盘中。
14/21把锅中多余的油铲起,在锅中留少许油,
15/21把切好的辣椒和葱倒入锅中,
16/21迅速拿5g左右的紫菜,放入盘中,
17/21用水淘洗干净后,拧干水分。
18/21等到闻到葱香的时候,把紫菜倒入锅中,
19/21翻炒几下,把炸好的土豆片倒入锅中,
20/21翻炒几下,加入南德1/2勺,盐1/3勺,翻炒均匀。
21/21盛起,装入盘中。
注意事项不要被烫伤。
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