孕妇能吃

孕妇可以吃米粉。米粉中含有铁、钙、蛋白质和碳水化合物等营养物质，能帮助准妈妈开胃健脾，增强食欲，缓解孕吐反应，还能促进胎宝宝的健康发育。

牛肉炒米粉、排骨豆角米粉、鸡蛋炒米粉等都有利于准妈妈的身体健康，但准妈妈不能吃含有明矾等添加剂的米粉哦，因此选购米粉时一定要多多留意。

坐月子能吃

月子期可以吃米粉。米粉是以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品。米粉营养丰富，口感软滑，能为产后妈妈补血益气，增强体质。但市场上出售的很多米粉都有明矾等添加剂，不利于产后妈妈的身体健康，在购买时要注意鉴别。

哺乳能吃

哺乳期可以吃米粉。米粉中含有蛋白质、钙、铁等营养物质，能健脾暖胃、补血补钙，哺乳期妈妈适当吃点米粉，有利于身体健康，有助于提高奶水质量。米粉可搭配多种汤料来烹制，但含有明矾等添加剂的米粉不宜选购哦。

婴幼儿能吃

宝宝可以吃米粉。米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素，以及铁、磷、钾等矿物质，味道独特，宝宝可以吃市面上出售的婴幼儿专用米粉，但为了均衡营养，最好搭配上新鲜的蔬菜、肉类煮熟烂一点，再喂给宝宝吃哦。