订阅玉菇虾仁莲藕
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-10【导读】：
白玉菇是一种珍稀食用菌，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是极具品味的美味佳肴，白玉菇含蛋白质较一般蔬菜高，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。工具/原料more白玉菇(250克)虾仁(50克)莲藕(150克)花生油10毫升盐1克西兰花80克酱油10毫升蒜10克胡萝卜15克步骤/方法1/11分步阅读准备食材
2/11西兰花和白玉菇用水焯一下
3/11热锅放油，放入蒜末爆出香味
4/11放入莲藕片翻炒几下
5/11放入虾仁翻炒几下
6/11放入白玉菇翻炒几下
7/11放入胡萝卜片翻炒几下
8/11放入酱油
9/11放入西兰花翻炒几下
10/11放入盐炒匀即可
11/11味道鲜美的一道菜哟
2/11西兰花和白玉菇用水焯一下3/11热锅放油，放入蒜末爆出香味4/11放入莲藕片翻炒几下5/11放入虾仁翻炒几下6/11放入白玉菇翻炒几下7/11放入胡萝卜片翻炒几下8/11放入酱油9/11放入西兰花翻炒几下10/11放入盐炒匀即可11/11味道鲜美的一道菜哟 版权声明：
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