秋季进补，但是也不宜大补，莲藕能清热降火栗子养胃健脾，热量也低，是老少咸宜的滋补食材，玉米清甜，搭配超级营养的正宗的土鸡，熬制一锅既营养又美味的栗子莲藕玉米鸡汤。栗子甜糯、莲藕软糯，玉米清甜，鸡汤鲜美，这个秋天，给家人煮上一锅鸡汤，真的是暖心又暖胃！ 该文章来自豆果美食达人作者经常做吃的混账文案工具/原料more鸡(半只)栗子(100g)莲藕(1节)玉米(1根)盐(1勺)步骤1/6分步阅读取半只土鸡加入一锅水；2/6加入剥好皮的栗子；3/6加入切好的玉米；4/6加入切好的莲藕；5/6煮至沸腾后捞去浮渣，炖一个小时；6/6出锅前加入一勺盐调味，汤有些奶白色，鲜甜美味。