订阅清热养肝去火菊花莲子羹
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-14【导读】：
春五行属木，肝也属木，春气通肝食油腻、熬夜更易肝火旺所以要食的清淡、喝点花茶、坚持泡脚更要早睡养阳气工具/原料more菊花(适量)莲子(适量)银耳(适量)百合(适量)冰糖适量枸杞适量梨1个方法/步骤1/4分步阅读
4/4
注意事项
把菊花，莲子，银耳，百合冲洗干净备用。
2/4把梨清洗干净，切成块状。
3/4先放莲子和梨熬住二十分钟，后放入百合，银耳，菊花，冰糖
4/4半小时后，盛出加入枸杞点缀。
注意事项百合和莲子少放一点，多了感觉腻
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