和一个不爱自己的人在一起，没有快乐和幸福，想离开，可是自己又放不下对方，应该怎么办？方法/步骤1/6分步阅读

勉强的爱

对方不爱你，你勉强去爱，依靠对方对你的同情，怜悯，这样你不会得到爱，反而会感觉痛苦，心累。

2/6

迟早会失去

对方不爱你，即使你可以委曲求全，可以容忍包容对方的一切，但是对方不会和你有一样的想法，对方迟早会放手，只是没有一个合适的理由和时机。

3/6

你将面对的

对方不爱你，不会把真感情投入到你的身上，你将会面对对方对你的不尊重，不在意，为所欲为，甚至移情别恋。

4/6

让自己的内心平静

让自己的内心平静，不再去要这份不属于你的爱情，尽管暂时无法放下，也要做到身心，先和对方保持距离。也许距离会让你越来越清醒。

5/6

让自己明白道理

爱是双方的，需要建立在共同情感的基础之上，强行去和一个不爱自己的人共处，和在大街上随便拉一个人相爱，没有什么区别，前提是对方是否愿意。

6/6

让自己坚强

世上任何的事情，只要坚定的去做，没有做不到的。给自己一个选择，要么选择现在，一个不属于自己，自认为是爱情的爱情，愿意承受单恋的痛苦。要么放手，去寻找属于自己的真正爱情，享受真爱带给自己的幸福。