边吃饭边看电视对身体有害，消化是一项紧张而繁重的工作，需要大量充足的血液，如果这时人体处于运动中，会大大分流了胃肠道的电力供应，必定会影响到它的正常消化功能，最终导致胃炎，甚至出现胃下垂。同理，边看边吃使脑部无形之中和肠胃争夺了血液，也会造成消化不良。

此外容易导致食物误入气管，边看电视边吃饭，精神本身就是兴奋的，呼吸作用加快了，不但咽喉软腭活动容易失调，还会导致食物被误吸入气管内，甚至将气管完全阻塞而发生窒息。

吃饭时应注意以下事项

1、忌接触太过于烫的食物

其实经常吃过于热的饭菜的话，容易诱发食道癌等多种消化道的疾病，因为本身我们的肠道是十分脆弱的，肠道是需要呵护的，不能接触太过于烫的食物，要不然，我们的食道黏膜就会容易烫伤，并且经常性的那样吃的话，就会引起肠道的一些疾病。

2、忌在饭桌上边吃饭，边谈论工作

边吃饭边谈工作的话，其实是容易导致分心，就是一心二用，最后，饭也没吃好，工作也不知道能不能谈成，如果谈成了还好，如果谈不成的话，可能会得不偿失，还不如该吃饭的时候，吃饭，该工作的时候工作，要记得把生活和工作分开来，不要把生活和工作混为一谈。

3、忌吃饭的时候玩手机

吃饭的时候看手机对身体的危害性很大，因为我们做这个动作的时候，就是一只手把饭菜送到嘴巴里面，一只手在看手机，这样的话，容易营养不良，家庭的氛围很差，所以无论是对于孩子来说，还是大人，吃饭的时候，都不要边吃边看手机，对身体不好，对视力也不好。

4、忌冷热交替吃饭

生生活中，有一部分的人，喜欢吃一口热菜，然后再喝一口冰的饮料，虽然口感上感觉很爽，但是却是很多人的搭配，但是一冷一热，其实很容易强烈的刺激胃部，很容易导致消化不良长久以来再用这种方法吃饭，就会导致胃炎或是肠胃炎。