最近工作特别忙，除了正常上班，还有各种事情叠在一起，有点疲惫。我孩子学习紧张，要应付各门功课的考试。我比较喜欢煲些汤水滋润身心。这次的栗子莲子百合桃胶羹有清热下火、润肺止咳，消除疲劳和养心安神的功效。我很喜欢栗子，栗子益气健脾，含有丰富的不饱和氨基酸和维生素，是抗衰老的佳品。莲子和百合都能补肺、润肺的作用，百合还有养心安神、健脾和补肾的作用。桃胶除了众所周知的美容功效外，桃胶有清血降脂和抗皱嫩肤的功效。不管怎样说，一碗自己爱喝的美容汤羹，喝了会心情愉悦。工具/原料more栗子(200克)莲子(100克)干百合(30克)桃胶(30克)冰糖20克步骤1/8分步阅读准备煲汤羹的材料：干百合、新鲜莲子、栗子和桃胶，新鲜莲子我放在冰箱冷冻保存，如果用干莲子的话，莲子要提前浸泡一下，百合提前浸泡2/8桃胶用水浸泡12小时以上3/8桃胶剔除杂质，冲洗干净4/8莲子去芯，洗净5/8把洗净的栗子、莲子、百合、桃胶和水放入汤锅，大火煮沸后，转小火煲1小时6/8关火前，放入冰糖，冰糖融化即可关火7/8成品8/8成品