一个人生活的时候总会遇到各种各样的问题，而且每天下班就是一个人，空荡荡的房间里只有自己的声音，如果偶尔发出点响声，自己都会觉得害怕！这时候你需要做的不是什么怨天尤人，为什么没有人陪我？而是找到生活的乐趣，自己给自己找点事做。下面为你提供几点建议。方法/步骤1/4分步阅读

第一，烹饪。烹饪其实是一种很好地解决无聊问题的方法，它是一种膳食的艺术，使食物更可口，更好看，更好闻，每当你做出美味可口的菜肴时，心中的满足感不言而喻，自然什么无聊就抛之脑后了，吧烹饪作为一种兴趣，这样每天下班回家你就不会觉得房子太空，无人说话的无聊了。上网上下载一些美味菜肴的简单制作方法吧！让你的生活充满了味道。

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第二，做运动。这也是很好的解决无聊的方法。下班回家，在客厅中间放上瑜伽垫，在放上一点舒缓的音乐，跟着音乐的节奏慢慢动起来，调查显示常做运动的人可以增加三年的寿命，保持心脏的健康，所以做运动不但能解决你的无聊问题还可以保持身心健康。我本人建议一般半个小时的有氧运动足以。

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第三，跟朋友聊天。跟朋友聊天不但能增加彼此之间的感情，还有助于你的心情愉悦。没事又感觉无聊的时候找朋友聊聊天，说说心里话，这样你的心情会好些。

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第四，出去走走。一个人的时候，实在寂寞的时候。可以出去走走，到小区楼下走走，溜溜弯，呼吸一下新鲜空气，这样你会觉得好很多，比一个人在家闷着强呀！

注意事项

无聊的时候每个人都有，找到合适的方法解决才是最重要的。

千万不可闷在心里，沟通是心灵的良药。

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