红枣具有健脾养胃、补气养血、安神的效果、百合有润肺止咳、清心养神的功效、玉米更是具有减肥、防癌抗癌、降血脂与降血压的作用、玉米还可以增加记忆力、抗衰老、明目、促进胃肠蠕动的功效……工具/原料more红枣(10颗)玉米面(100克)新鲜百合(2颗)食用碱(2克)步骤1/12分步阅读所有食材备齐、新鲜百合摘洗干净、红枣提前泡发备用2/12泡发好的红枣用刀去核后切成薄片备用3/12锅中放入适量清水、把切好的红枣放入锅中、大火烧开转小火继续煮10分钟4/12玉米面里加食用强胳碱用清水和成糊状5/12把和成糊的玉米面慢慢倒入锅中、用勺子慢慢搅拌均匀场膨、小火继泥狠激续熬煮10分钟左右6/12这个过程一直要用勺子慢慢搅拌 看着玉米糊糊慢慢变粘稠时7/12加入提前洗净的新鲜百合8/12小火继续熬煮2分钟后、即可关火9/12一碗营养丰富又简单美味的红枣百合玉米羹就做好了10/12成品一配上彩色米饭和草莓11/12是不是美呆了12/12成品一