春天不减肥，夏天两行泪。这道汤品用来减肥再适合不过了，皂角米、桃胶、雪燕富含多糖类物质，提供了充足的饱腹感，红枣和南瓜不单是天然的甜味剂，更提供了膳食纤维和维生素，有益身体健康。

该文章来自豆果美食达人作者兰胖胖和sisi宝宝

食材皂角米 4g雪燕 4g桃胶 4g红枣 4-6颗南瓜 100g冰糖 适量步骤1准备好原材料。2皂角米、桃胶、雪燕用冷水浸泡12小时后，清理干净杂质后倒入电饭煲，除了本身浸泡的水以外，再加一碗半的清水。电饭煲选煮粥键。3大概1小时后，加入红枣和南瓜。继续炖煮半小时。如果想吃甜一点，可以这一步加糖。4完成啦！整碗汤滑滑的、润润的，特别好喝。END