黄芪山药黑豆羹怎么做工具/原料more黄芪(适量)山药(适量)黑豆适量方法/步骤1/5分步阅读

做法：黄芪25克，山药50克，黑豆50克。先将黄芪煮水，再用黄芪水将山药、黑豆炖烂即可。

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黄芪补气、山药补脾、黑豆补肾，三者搭配效果更好。黄芪山药黑豆羹补肺、健脾、强肾，对阳气虚弱、气短神疲等气虚症状十分有效。

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需要提醒大家注意的是，补气的药物或食物最好在早上空腹食用。

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正所谓“一日之计在于晨”，清晨是阳气升发的时候，此时补气顺势而为，会起到事半功倍的效果。

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不过，如果是胃不太好的，就需要早饭后用了。